自己評価を下げる癖!
受け取る事で元に戻ります!と書きました。
ちゃんと受け取ればいいんですけど、
実際は受け取ってはいません
悪い言葉や批判の言葉に異常反応してしまう
それはね、
どうせ私は!が強化されたからなの
ちゃんと受け取れば
何となくうまくいくんじゃね?が強化されるって仕組み!
何となくうまくいくんじゃね!が強化されると
悪口や批判は届かなくなる
となれば、
人に振り回されず、自分を信じれるじゃん
誉め言葉だけ受け取っておこう!という話し
あわせてこんな記事も参考に↓