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毎日使っている愛用のシルク腹巻( •⌄• )

切迫早産で入院中のアラサープレママ妊娠記録
2020年4月女の子出産予定
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「林修の今でしょ！講座」を見ていたら免疫力アップには
マヌカハニーとバターが良いと紹介されてたー

とっさにマヌカハニーを購入しました笑

ギリギリスーパーセール中に駆け込み

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今まで気になってはいたものの、花粉もそこまでひどいわけでもないし、風邪もそんなにひかないし高価なイメージがあったから購入したことがなかった


UMFは高いほど良いそうですが、毎日食べることが大事だそうなので10でも十分とのことでした( •⌄• )



はちみつ特集もしていて、ヨーグルト✖️はちみつの組み合わせがすごい免疫力アップにいいらしい
入院するまでは毎朝ヨーグルトにはちみつ入れて食べてたからこれよかったのかと嬉しくなった
（ただ単に好きなだけなんですが）

たしかにここ1年くらいは風邪ひいてないような？

はちみつもスーパーから、なくなりそうで怖いから旦那さんに頼まなきゃーーー




あとは、1日10gのバター摂取が免疫を上げるようです

バターはビタミンA豊富＼(^o^)／

じゃがバターとして食べるのがすごく理に適っているようです
バターにはビタミンAとビタミンEじゃがいもにはビタミンCが入ってるので免疫力アップに有効的なビタミンACEが合わせてとれるそう！



食パンにはちみつバターとかつけて食べたらおいしいし、免疫力もあがるのかな

退院したら食べたい〜あんまり食べると体重増えそうなので気をつけなきゃ




他にも3000円以下でありました

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