お水と健康

水道水を飲んでるあなた！

悪いとは言いません。

ただ、お水は健康にとても

関わってきます。

人の体は半分以上水分ですから

お水がないと人は死んじゃうから

お水は必須なのです。

そこで体にとってミネラルは

とても良い働きをしますから、

普段のお水をミネラルウォーターに

することで、健康になる

手助けをします。

ミネラルウォーターに

含まれるミネラルは、
カルシウム、マグネシウム、

ナトリウム、カリウムの4種類が

主な物です。
これらはもちろん

水道水には含まれていないものです。

ミネラルが体内で

どのような働きをするかというと

１つ、タンパク質などと結合して、

体を作るもとになります。
血や肉はもちろん、頭の骨、

骨格、臓器を作る材料になります。

２つ、体液に溶けて

イオンになります。
イオンになったものは

神経細胞膜のバランスをとり、

神経伝達に働くことで、

体内でスムーズな動きをつかさどる

ことになります。


３つ、タンパク質や脂肪とくっつく

ことで体内において

あらゆる仕事をします。
カロリーもなく、

水分補給のための働きだけではなく、
内臓や血液に溶け込むことで、

より健康に近づくことができます。



この中でイオン化というのは、
単なる水分ではなく、

それぞれのミネラルが独自の

働きを持つことで、体液の性質を

一定にしたり、筋肉などの働きに

有効に使われることになります。

要するに、水道水だけでは

補えないミネラルが、

ミネラルウォーターを飲むだけで体内に速やかに入っていきます。

食べ物でもミネラルは

毎日摂れるものですが、
ミネラルウォーターを

飲むことでより一層体は喜ぶ

ということです。

でも、

ミネラルウォーターなんて

沢山ありすぎて

どれがいいかなんてわからん！

ってなりますよね？

それはまた次回

ご紹介しましょう*\(^o^)/*

ぶひぶひ。