どうも（＾ω＾）
こんにちわ～★
今、わたしは
一生に一回だけの３ヶ月間の
ダイエット中なのです。
どういったダイエットなのか
簡単に説明すると。。。
＊ボディシェイピング&ウェイト
マネジメントプログラム
要は、体重を落とす！というより
体質改善と綺麗な
ボディラインを作る！
というプログラムなのです（＾ω＾）
みんながするダイエットは
食事制限or運動ダイエット
たとえば、食事制限なら
炭水化物を抜くとか。
運動ダイエットならビリーとか。
ですよね？
ただ、これ
大間違い！なんです。
それどころか、一歩間違えると
生活習慣病になってしまったり
ダイエット前よりもリバウンド
してしまったり。。。。
身体のことを理解し
きちんと行わないと
ダイエットって実は危険です！
今わたしがしているダイエット
最初に、なぜ
一生に一回だけと言ったかと言うと
リバウンドしないからです！
なぜなら、これは
ウェイトマネジメント。
体質改善だからです（＾ω＾）
太りにくい体を作るんです。
ダイエット=健康なのです。
だから、
糖代謝や基礎代謝の仕組み
体の仕組みをわかっていないと
ダイエットは成功しません。
だから、体の仕組みについて
研究した人たちが出している。
ウェイトマネジメントプログラム
これを利用しています（＾ω＾）
ただ、ほんまにそんなん
できるんかいっ( °д°)！
って人がほとんどだと思います。笑
なので３ヶ月間、皆さんに
ダイエットの豆知識をお伝えしながら
わたしのダイエットの報告も
ちょこちょこしていこうと思います♫
世の中の体型に悩んでる
女子たち（＾ω＾）♥︎
まだまだ全然
綺麗になれます♥︎
理想の体型手に入れられます♥︎
そんな人たちに、このブログが
役立てばいいなぁーと
思います(*^o^)乂(^-^*)
でわでわ。