こんにちは☆
おなかにやさしい発酵ごはんのななみです！
キムチは発酵食品で身体にいいという
イメージがありますよね？
しかしスーパーなどで
販売されているものには増粘剤やアミノ酸などの
添加物が入っているんです！
せっかく身体にいいと思っていても、実は身体に良くないものも
摂取している可能性もあるのです👀
そしてそんな添加物がおなかに悪さをしていて
体調がすぐれなくなっていることもあります。
私の場合は添加物が多いものを食べると
体がだるくなったり、お腹に不快感が出ます！
そんなふうに添加物で体調が変わってしまうことも
あるんです
そうなると添加物はできる限り少ない方がいいですよね
だから自分で作って添加物の入っていない
キムチにしてしまえば安心安全なのです
手作りするキムチにはもちろん添加物は
入っていません！
それなのに市販のものより美味しい😋
もう市販品には戻れません🥹
そんな絶品キムチ、皆さんも作ってみませんか？
===================
おなかにやさしい発酵ごはん教室
\オンライン料理教室7月開講予定/
おなかにやさしい甘酒キムチを
一緒に作ってみませんか？
おなかに悩みをもつ人必見👀
辛いものが大好きだったのにお腹が痛くなる
そんな経験から発酵生活極めました。
発酵調味料で家族の血色もよくなる👀
美味しくて元気になる発酵ごはんを
一緒につくりませんか。
レッスン情報はこちら
👉@nanami_to_hakko
===================
#おなかにやさしい発酵ごはん
#甘酒キムチ
#発酵料理教室
#オンライン料理教室
#潰瘍性大腸炎の食事