ダイエット

ダイエット成功するには？

ダイエットって辛いですよね(´･ω･`)
私は身長156センチ。去年の夏に体重が57キロになってしまい、2ヶ月で5キロ落として3ヶ月キープしてその1ヶ月後に2キロ落として計7キロのダイエットに成功しました！

あなたはなぜダイエットをしようと思いましたか？
私は振られた相手を見返したくて必死でダイエットしました。
ダイエットを成功させるには強い動機が必要だと思います。
だって好きな時に好きな物食べて好きなだけ寝るのって幸せですよね。
それをあえて我慢するには強い動機が必要です。
あの服が着れるようになりたい！好きな人を振り向かせたい！などなど。

強い動機は決まりましたか？
次の記事ではダイエット方法の選定について書きます