働きまん＼(^o^)／
ちなみに職場の控え室ww
ゴキブリいすぎな（笑）
皆で色んな話ししてる～
ただ眠いw
てゆうわけでここで知識を。
～睡眠とダイエットは関係してる～
睡眠の質で体重って変動します！
いくら寝ても疲れとれないって
こともあるくらい実は睡眠は
空気質が大事なのです(*^^*)
成長ホルモンが関わってきます。
空気の質が良ければ深い睡眠を
短時間だけでも元気になります。
まさに私です（笑）
この春から質の良い空気が
ある部屋で寝てると、たった
3時間睡眠でも次の日元気です。
痩せることも出来ますし🎵