ゴーヤ 豚肉豆腐ゴーヤチャンプル ゴーヤを切って塩揉みする 豆腐に重石をのせて水切りする 豚肉、水洗いしたをフライパンで炒める 塩コショウをする、塩昆布を入れる 豆腐をちぎりながら入れる 溶き卵を入れる 出来上がり