初マタ日記
こんにちは
今日は雪です
寒くなったので皆さん体調にはくれぐれもお気を付けください
本日36w0dで臨月に入りました
おめでとうございます
正期産まであと1週間
あと1週間...できれば年末年始を避けて、予定通り年明けの計画無痛分娩で出産したい
さて、昨日から50km離れた実家に帰省し、4泊5日まったりする予定です
田舎なので、時間を選べば下道でも1時間半かからずに移動できます
でもベビが退院する時は高速かな...
私もきっとお股が痛いだろうし
笑
さて、恒例のお腹の変化です
今週は実家で撮影したので角度が変わってわかりにくいと思います...すみません
7ヶ月、8ヶ月、9ヶ月、10ヶ月の変化です
とんがってきている
この1ヶ月でかなり骨盤は前傾して腰椎も前弯している様に感じます
お腹が大きくなったのか、腰椎の前弯で腹部が突出している様に見えているのか謎ですね
でもアライメント崩れてきてるのは事実なのでそりゃ痛い所も増えるわね...
今まで以上にストレッチや筋トレ、ウォーキングを増やしていきたいと思います
特にウォーキングとか耐久性無さすぎてヤバいから、頑張らないと
でもすぐにあちこち痛くなるから挫折してしまう...
昨夜なんて背中も骨盤も胃も痛くてAM3時まで寝れなかった
帰省で布団が変わった事も要因かもしれませんが...
胃痛はまた増えてるし
便秘が悪化していて、酸マグ0.5錠を朝夕の内服では硬便で切れ痔になってしまったので、一旦朝昼晩の3回内服に変更してみようと思います
そうそう、この間なんて便器の中が『生理
』ってくらい赤くなってびっくりしたんですよ
子宮から出血したと思ってめちゃ焦ってたら、肛門からの出血でめちゃくちゃ安堵しました
肛門からこんな鮮血がたくさん出たのは初めてで、これはこれで問題ですね笑
酸マグで慎重にコントロールしていこうと思います
体調は33週ごろから急激に変化し出始めているので、都度対処していかないといけない状態です
つわりとは違う辛さ
つわりより全然マシだけど
あんまり元気とは言えない臨月になりそうですが、できる限りアクティブに残りの期間を過ごしたいと思います
つづく。