初マタ日記
こんにちは
本日35w3dでございます
ダラダラし過ぎて体力、筋力共に減少傾向のぷんぷん丸です
というのも、お腹や腰の痛みが日常化してきていて何をするにも『痛たたた...』となってしまいます
家事全般に加えストレッチや筋トレや時々散歩をしていますが、すっきりしない日々です
即時効果が得られて一時的に痛みが取れても、またすぐに痛くなってくる
動き方が悪いのかもしれませんね...
昨夜のストレッチ効果は高くて、今朝元気だったのでお風呂掃除をいつもよりしっかりやりました
が、立ったりしゃがんだりの繰り返しで腰が過去最悪な状態に...
しゃがんだ姿勢って、お腹が大きくなると股を開かないと出来ないじゃないですか
前屈みもしないと届かないし、でも苦しいし
この時期のお風呂掃除をなめてました
※普段はお風呂上がりに裸で膝をついて掃除していたので、しゃがんだ姿勢での掃除は久々
その後歩いて近所のスーパーへ買い物に行ったらこれまた腰が...
途中何度も無理したなーと思いました
悲しみ
さて、話しは変わりまして、和光堂さんからミルクの試供品を頂きました
3週間ほど前にネットサーフィンしながら試供品を探していた際に見つけて応募していたものです
確か、1週間に500名当たる抽選だったと思います
1週間に500名って...そんなに応募ないやろ
って思ってしまうくらいでしたので、確率高いと思い応募しました
はいはいのスティック4本頂きました
ありがとうございます
さて、腰痛ケアするか...
つづく。