本日はスピスピスパ小林が担当致します。
朝、夜に酵素ドリンク。昼はお茶のみの断食に
一日のみですが、チャレンジしました
翌日に体が軽いと感じ
その後、食欲が減り、自然に小食に変化。
その後は、朝は酵素のみで過ごし、
昼は軽食、夜はバランスよくしっかり食べる方式で
一カ月頑張りました。(時々間食もしてしまいましたが…)
結果、体重は1.5キロ減
更にドレナージュスパッツをゲットし
下半身がむくみにくくなった事
超小顔マッサージの練習モデルになった事で
フェイスラインが引き締まり、
見た目がわずかですがスッキリしました
小顔マッサージはかなり痛いですが
顔を小さくする効果は確実です!
ドレナージュスパッツで足全体の血行が良くなると
全身の血行も良くなる事もすぐに実感できました。
断食はもっと厳しいやり方にした方が
結果が早いので…やろうとしましたが今回は断念。
夜を酵素のみにするやり方で１ヶ月５㎏痩せた方も
いらっしゃいました。
断食について詳しくお知りになりたい方は
スタッフまでお尋ねくださいませ
Kobayashi