朝からズイフト～
昨夜しばさんと一緒に走りましょうと…
5時半から用意して
しばさんを発見。
が、見失う。
走る。
すると後ろからしばさん登場。
30分ぐらい一緒に走って先に終了。
コース図とかもうちょっと
わかりやすかったらいいのになぁ。
3～4人ですると楽しいかも。
緑のジャージが自分で黒がしばさん。
最近右のふくろはぎの内側が
肉離れになりかけのような痛みがある。
仕事中とか普段
ズイフトの始める前も違和感。
走り終わって痛み消える。
実走でも10分ぐらい走ると消える。
別に負荷かけても痛むわけじゃないけど…
普段、痛いんだよなぁ～
痛いというか常に違和感（汗）
様子しばらくみよ