ホﾝﾄに体重がやばい…
本気でやせなきﾔだあ
とリあえずさﾂき決めたコﾄ!★ 汗
お菓子･マﾂク･ジｭｰｽ･お肉･お酒 禁止!
甘いモﾉ．油ﾂこいﾓﾉわＮGﾂ!
飲ンでいいのわ．緑茶とウ-ﾛﾝ茶ﾂ
清涼飲料水わガﾏﾝす るのﾂ!!
砂糖いﾂぱいだから...ね｡
あと．ｌ8時以降わ食事禁止!
がんばﾂて{？}食事制限するﾂ
あたし間食しすぎだから...
何か食べる時も．
食べ過ぎないように．
カﾛﾘ-摂リすぎないよおに．
気をつけるﾂ!!
ヨ-ｸﾞﾙﾄとカ野菜わ
積極的に食べます
...体内正常化??わらい
いちおう体重わ平均だﾂたけど．
前と身長変わﾂてないのに
体重○5㌔増えたからね...
まぢシｮｯｸだしい．．．
とリま目標わ－○5㌔!!
今日からがんばリまあ－す!★