今日はお天気良かったですな！
昨日のお話しましょかね((￣_｜
昨日は地元の親友さとうさんと遊んだよ
さとうさんはちょい。いや大分変わったお友達(←お前がゆーな)
だけど私のしょーもないネタにもケラケラと笑ってくれるいいやつなのです
やはり地元はいーですな！
落ち着きまする。
地元で遊ぶときは超絶naturalmake！
裸眼だし眉毛とチークのみだぜ☆
ワイルドだぜ☆☆(←殺)
そ！れ！と！
最近またまたdiet再開したので
今回のdietmenyuをれぽしたいと思いまーふ
まず、
朝・Smmuziiをコップ一杯飲む
昼・質を選んだヘルシーな物
晩・何でもOK
を続けてる！
朝は自分で小松菜,バナナ,リンゴ,はちみつ,ヨーグルト,をミキサーに入れて作る
昼はカロリーよりも質を重視して選んてる！
晩は何でもいいんだけど、良く噛んで食べるよっ
あとはねー
お風呂上がりにbodycreamで足をマッサージする
マッサージの仕方,bodycreamの種類などはまた違う記事にしまふ。
うーん。そんな感じかね
あ！あと飲み物は常温の水！！
このbrandのが美味しくてすき○o。.
てな感じだな
またいいモノとかあったら紹介してくわにょ
んぢゃらgood-bye￣(=∵=)￣
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