禁酒77日！ 姪っ子2号の中学卒業式

禁酒するようになってから77日

昨日は姪っ子2号の中学卒業式でした

小学校5~6年生の頃、家庭の事情で精神的に辛く、よく学校を休んでいた

その事情も解決し、中学は皆勤賞！

部活で嫌な思いしたり、クラス替えで友だちみんなと別れてしまったりといろいろあったが無事に卒業

とても嬉しくて仕方ない


夜、姪っ子の同級生家族と焼き肉でお祝い！

10人で楽しく飲んで食べておしゃべり

こんな嬉しい日は以前なら何杯呑んだことだろう

こんな日でもノンアルで大丈夫になった

妹(姪っ子の母)や姪っ子1号、同級生の母たちが呑んでいても全然平気

お酒呑まなくても楽しいんだな


妹、嬉し過ぎて酔っぱらい

姪っ子2号3号に怒られてた

少し前なら俺が酔っぱらっておこられてたなぁ

禁酒をしてからの変化 睡眠について

禁酒をして７６日が経った

この間、一滴もお酒を飲んでいない

お酒を飲まなくなっていろいろと変化が出てきた

それは睡眠

もともと寝つきは良く、眠れないってことがなかったので寝酒はしていない

お酒を飲んだ日の睡眠は眠っていても頭が冴えている感じがしていた

夜中に何度も目が覚める

もう朝かな？て思ってもまだ１時

そしてもう朝かな？と思ってもまだ２時

何度も目が覚めるのは年のせいだと思っていた

それがお酒をやめてしばらく経ったらそんなことがなくなった

せいぜい明け方い１回目覚める程度に

以前は何度も目が覚めるので寝た気がしなく、朝も疲れていた

これはお酒を飲まなくなった変化、メリットだろう

当然、二日酔いもないし、飲み疲れもない

朝が快適なので一日が爽快だ

禁酒74日！ ドッジボール大会の打ち上げで

小学生ドッジボールチームのスタッフ（事務局）をしている

昨日はわがチーム主催による大会

９チームが参加

運営スタッフとして大忙し

試合が終わり懇親会

町会の集会室を借りての会なのでこれまた準備、片付けに大忙し

やっと落ち着いて席に着いた

「あれ、飲まないの？？」

当然の質問があっちこっちから飛んでくる

「おれ、酒辞めたんだよ」

「なんで？？あんなに飲んでたのに？？」

「あんなに飲んでたからだね。ちょっとカラダをリセットしようと思って」

みんなそれ以上の詮索はせず、『おーいお茶』で過ごした

なんだろう、みんなが飲んでても飲みたいっと思わなくなってる

以前なら「おつかれさ～ん」の一杯は最高にうまかった

集会室を片付けて二次会へ

飲まないけど主催者側なので参加

一番世話になっている長老（８３歳！）とひそひそ話

「飲まない人の前で申し訳ないなぁ」

０：００を過ぎお開き

良い一日だった

そして今日

以前なら完全二日酔いでカラダに酒が残っての出勤だったろう

それが全くない、そりゃ飲んでないんだから

あの不快な二日酔いがないというのが禁酒の最大のメリットだと思う

節酒から禁酒へ

50歳になった2022年からお酒を飲む量を減らしていた

それまでの約30年は365日休肝日なしで飲み続けていた

晩酌は毎日、ことあるごとに飲み会

50歳を迎えたところで晩酌をやめた

仲間と飲みに行く時だけの機会飲酒

飲まない習慣は少しずつ出来ていた

そして2023年の年末から禁酒へ

昨日で70日が経っていた

禁酒 今日飲まなければ70日達成！

年末、思い立って禁酒を始めた

１月２月と飲まない日が続き、今日飲まなければ70日！

あれだけ飲んでたお酒を良く辞められたなぁと思う

この70日の間に

・年始の家族旅行

・会社の新年会

・姪っ子１号の成人式

・仲間との新年会

・姪っ子１号の誕生日

・地域の羽根つき大会の打ち上げ

・姪っ子２号の高校合格

・姪っ子2号とその友達との合格祝い

イベントだけでもこれだけあった

以前だったらどれだけ飲んでたかわからない

嬉しい日も楽しい日も、ノンアルで

お酒の飲まなくても楽しく過ごせる

仲間が酒飲んでても飲まなくて居られる

決して我慢しているわけではない

我慢してソフトドリンクで過ごしているわけではない

飲まなくて済むならこのまま飲まなくてもいいなぁ