こんにちは。中野里美です。
ヨガを始めて、まだ1ヶ月ほどのKさま。
何か変化があったか、お尋ねしたところ
「便秘が改善されました!」
と嬉しい変化があったようです。
1ヶ月でこの変化は嬉しいですね^^
なので、今日はいつものレッスンにプラスして、お腹のセルフマッサージもやってみました。
便秘解消だけでなく、安眠やリラックスにも効果的です。
最後までお読み頂きありがとうございます。
別府鶴見丘高校横の女性専用
別府のダイエットヨガ教室 ナーライ
【住所】別府市緑丘1-2-302
道に迷われたらお気軽にお電話下さいね。
080-3965-8827
【レッスン時間】 10:00-11:15
【レッスン開催日】水・木・金・土
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