４３歳弁護士の旦那
３７歳薬剤師の嫁
昨日のブログも見ていただき、ありがとうございました。
約２年ぶりの帰省で、ビックリしたこと、二つ目です
なんと、ママンと弟が、めっちゃデブになっていた
想像以上だったので、最初、デブやなぁ～！って言えなかった
ホンマに太ってる人には、太ってるねって、言えないじゃないですか。デブをネタとしていじれるレベルではなくて、正真正銘、めっちゃデブでした…。連絡はマメにとってたけど、基本、電話かラインだから、身体がどうなってるかは知らなくて…唖然
大阪にいると、特にこの辺りに住んでると、移動は徒歩か自転車だから、どうしたって歩くし、自然と運動する。ママ友も太ってる人は一人もいないし、薬局内でも私が一番太い。患者さんも、そこまでデブは見かけないかな
一方で、車生活が基本となる地域だと、全ての移動が車なので動く機会が圧倒的に減りますよね…。その結果…。。。
ママン、足が痛いやら、膝や腰が悪いとか言うてるけど、
太り過ぎたから膝やら腰に来たのか、
膝や腰が悪くなった結果、運動出来ずに太ったのか、
どっちが先かは分かりません。
が、ほんまに、なんとかしないといけないレベル
で、私も同じ遺伝子があると思うと、ぞっとした…
アラフォー、なにもしないと太る一方。
とくかく、意識して、努力しなければ…と、決意新たに自宅に戻りました
で、実は、こちらを９月２０日に購入していまして…
ただ、めっちゃ人気だったみたいで、届いたの１０月９日…
で、そこから約１か月、パンを食べる時はコレを食べてて…
今の所、１、５キロ減って維持しています
１，５キロって誤差やん…て思うかもしれないけど、アラフォーはなかなか落ちないんだからーーー
仕事の日は、パン１個とバナナ、コーヒーって感じ
仕事ない日は、こんな感じ
保育園送って行った後に一人でゆっくり食べるブランチ。
って思ったょ。でも、食べ応えあったし、腹持ちいい
しかも、ぎっしり。なんでこんなに美味しいのにヘルシーなんか分からへんくらい
おすすめ載せてます
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