こんばんは
ちょーっとずつリズムついてきたワーママ生活ですが全くもって整わないものが
食事
ダイエットするなら9割とまで言われる食事が
まぁひっどい。
どんなかというと
朝はこれまでと同じ。
トースト、コーヒー、大盛りサラダ、ヨーグルト（はちみつ、ビタミンC粉末入り）
にたまにバナナジュース
昼
一応お弁当という名のオニギリ2個＋卵焼きかゆで卵＋ウィンナー＋プチトマト
夜
家族と一緒のほぼ一品料理
揚げ物とか〜丼ものとか〜麺類とか〜
今日は息子の誕生日だったのでコストコ
ピザ三切れにコストコクレープにチキンとか
炭水化物祭り
毎日祭り
たまにこんなんとかも。
これでも朝五時半に起きて晩ごはんの下準備してランチ用につめて‥いや限界。
とおもってた矢先に
偉業！
こんだけちまちましたダイエット続けてるより
このダイエット完コピしたら確実に痩せると思われます。
食事管理徹底されてます。流石です。
そこにEMSにサプリにマッサージ。
すごすぎ。
いやでも、うちの父、糖尿病なんですがこのレベルで管理しないと糖質制限って意味ないんですよねー
めちゃくちゃ面倒くさい！！
ただ自分でやると計算もメニューの組み立てもこんなにできないのでここまで事細かに書いてもらえてると面倒くささ半分になったも同然です！！（出来ないけど）
やー素晴らしい
そっち〜さんのブログ元々大好きなんですが
改めて惚れ直す。
ただこれ、私やれません。
丼もの一個作るだけでヘロヘロなのに
この材料揃えてうちの家族に別物作ってとなるとぶっ倒れます。
あと、カロリー的に余力と体力は必要。
何よりこの後の普通食への移行（維持）
が難しいですがいつか
本にまとめられるのではと期待してます
でも独身だったら絶対真似してたな〜
真似したいな〜
という訳でそこ（食事）以外真似することに
一番大事なとこおいといて。
早速ポチりました
EMS
さてさて炭水化物祭りのトレ不足がどこまで補えるでしょうか？！
因みに意外とサイズも体重も今のところ
変わっておりません