宅トレ記録

今日のririさんのブログを読んで

腑に落ちまくりましたー

最近停滞期なので漠然と記録するだけでなく

消費カロリーを見直そうと思います。

で。久々しっかり宅トレ。

きついけどすっきりー！

やっぱりタバタ式より8分のインターバルトレーニングのほうがよーっぽどきついです！

腹筋‥凹めー凹めー