こんばんは
先日、四国地方でも春一番が
吹いたようですが、まだまだ
寒い日が続いていますね
寒いとついつい、
体を動かすことがおっくうに
なってしまいますよね
運動量の減少は血流不足につながり、
ますます体が冷えてしまいます
暖房がほのかに効いたお部屋で、
アロマオイルの心地よい香りの中
ゆっくりじんわりと、
体をほぐしていきましょう
次回レッスンのお知らせです
2月21日(日)
郡家コミュニティーセンター
AM10:00～AM11:30
用意していただくもの。
・ヨガマット
・汗拭き用タオル
・飲み物
※もこもこソックスは初めての受講者のみです。
受講料：1,200円(税込)
今回は、
1分でわかる骨盤チェック
を行います
何やら変なものを作りましたが
これを使うかどうかは不明です。笑
それでは、日曜日に
お待ちしておりま～す
