気が付けば1週間を切っていました
こんなの。これは100円(税別)
と言うわけで、
美容室インティ
さんでの
次回ピラティスレッスン
11月15日（日）
AM10:00～
(11:00を少し過ぎるかも)
受講料：1,000円（税込）
＜ご用意していただくもの＞
ヨガマット
汗拭き用のタオル
飲み物
前回レッスンで行った
テニスボール使ったストレッチ。
次回はテニスボールが4個に
パワーアップ
するため、もこもこソックス
を1足分ご持参ください。
(テニスボールはこちらでご用意します)
やわらかいソックスならOKです。
100円ショップでも売ってました
見本でーす
こちらは、ドラッグストアコスモス
で298円(税別)でした。
こういうゴムでくくります。
が、さすが美容室さん。
ゴムは在庫があるそうです。
じゃーーーーーん
100円のでも全然いけそう
かかとの部分こんなけど。笑
と言うわけで、
日曜日お待ちしていまーす
あ、そうそう。
前回来られたお客様で、
むくみに悩まれているという
お話を聞きまして、
先日参加した研修会で
血行を良くするエクササイズを
教えてもらいました
そちらもお楽しみにッ
丸亀市郡家町443-5
0120-003-710