先日の人間ドックで血圧が突然高くなりました
上が前年比の+30くらい、、、
タイムシズライフ
体は資本ということで血圧計を買って自分で測ってみることに
正常値に、、、
何度も測って分かったことですが運動の後はそれくらい上がるようです
病院まで30分くらいかけて歩いて行ったのでそうではないかと思ってましたが病院は何も言わないものですね、、、
自分の身は自分で守る
自分の判断は自分でするためにやはり何でも勉強あるのみです
医者の言うことを鵜呑みにするのはやはり危険
定期的に測って身体管理して行きます
何でも前向きに捉えることが必要
今回も高血圧かも?!をきっかけに一日30分のウォーキングを始めたのでついでに継続します