#運動嫌い
#甘いもの大好き
#料理が苦手 な私が、
摂食障害を克服してから
長年振り回されていた体型にも囚われず、
#太っていても幸せ
を体現していこう！✨
と思って生きてきた20代〜。
(太る恐怖に支配されている人にも、
太ったって自分らしく幸せに輝けることを伝えたかった💗)
そんな長年のマインドが、
とあるきっかけ で、ガラリと変わりました💗✨
どう変わったかというと。
#運動大好き
#『手作りの』甘いものが大好き
#料理が楽しい
#心と体が整っている幸せを
体現していこう✨
と、いう風に💗✨
これまでは、
おやつは買い食いオンリーだったから
使われている材料に砂糖や添加物が入っていても
片目をつぶっていたんだけど💦
手作りスイーツを作るようになってからは、
材料は、自分が安心＆納得できる良質なものを
厳選するようになったよ✨
まだレパートリーは少ないんだけど、
ちょっと栄養価が良くなるように意識してみたり、
血糖値がゆるやかなアガベシロップを
率先して使ったりもしています✨
グラスフェッドプロテイン入りの、
こだわりオーガニック調味料で作ったクレープ💗
豆乳の生クリームに、
100%ピュアココア＆アガベのビターチョコ✨
バナナも、オーガニック(有機バナナ)だよ🍌✨
そして、日本に昔からあって、
戦後に失われてしまった栄養価抜群のソウルフード
『ヘンプ(大麻)』の復活も願って✨
少し高いけど、買ってみた有機ヘンプシード🌿
客観的にも分かるように見た目が変わるのは、
三次元的なタイムラグがあって、
半年位はかかるだろうけれど。
(痩せたね、肌ツヤが更に輝いてるね、などなど)
改革から1ヶ月半、
すでに、体感として受け取っているのが
①マインドの変化✨
(苦手、嫌いが→楽しい、好きになった💗)
②お通じの良さ✨
(便秘だったのが→朝から毎回スッキリ💗)
この差は、人生でいったらデカイ収穫だよね😊👍
元々、摂食障害を克服していく中で
頭だけの知識としての心理学や
逃げとしてのスピリチュアル依存じゃなくて、
実践を兼ね備えた体感で
マインドの取り扱いはメキメキ上手になって
理想や夢を、現実に変えていってたわたし。
悪くなった環境が作れたように、
そうした理想の現実も、
自分で作れるものなんです！！✨
向上⤴マインド✨の構築で、
理想を手にする事は、誰にだってできる💗
ただ、自分を理解したやり方やコツをしらないと
いつまで経っても空回りしちゃうから😂💦
2019年の夏にはじめた
ギフトシェアのカラーセラピーでは、
入口の『自分のマインドの棚卸し』が
誰でもお気軽にできるように、
愛のギフトをしています✨
新たな価値観を手にする前には、
これまでの不要なものを一度
キレイに整理するのは必須です💗✨
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🌈ギフトシェアdeカラーセラピー🌈
🌸あと737本de千本桜🌸
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