ブログへのご訪問ありがとうございます

からだに優しい×おいしい

雑穀料理＆スイーツを学ぶ

つぶつぶ料理教室　和ぁい＼(^o^)／

つぶつぶ認定料理コーチ

山口奈都子(なっちゃん)です

おいしいものが大好き！

なわたしが太鼓判を押すうまさ✨

らくらくその美味しさを再現できる

未来食つぶつぶの料理術をお伝えしています。

『わたしがわたしを生きる

女性を食から応援！』

自己紹介はこちら⇒🌟🌟🌟/

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募集中レッスンはこちら⇒🌟🌟🌟

雑穀料理を食べたことはありますか？

雑穀ごはんは食べたことがあっても

雑穀を料理する、、ってどんなもの？？

という方も多いのではないでしょうか😊

つぶつぶ料理、おいしいとは聞いている！

まずは一度食べてみたい

という方にまず受けていただきたい

つぶつぶスープ体験レッスン✨

実はとっっっっってもおいしい！雑穀たち♡

そして、

人の体に必要なものが

小さな小さなつぶつぶに

バランスよく、

ぎっしり詰まっています👀‼️

な、なんかわからないけど、

満たされる

😌🌸💓

そんな雑穀料理を

一度味わってみませんか？

つぶつぶスープ体験レッスンでは

雑穀ごはんの次に取り入れやすい

簡単スープの作り方をお伝えします

試食ランチ＆レシピプレゼント

初めてのつぶつぶ料理

　簡単スープレッスン

～つぶつぶってなぁに？基本講座付き～

つぶつぶ料理がどんなものなのか知りたい、食べてみたい
雑穀料理始めてみたいけどなにから始めたらいいのかわからない
教室の雰囲気をみて通うか決めたい
ヴィーガン食に興味がある
雑穀料理に興味がある
健康的な食に興味がある
料理が苦手
レシピ本は持っているが自分の料理に自信がない
子どもの離乳食や食事に悩んでいる
健康や食に不安や悩みを抱えている

そんな方にオススメです！

みなさん初めてなので
安心してご参加くださいね

キヌアのミネストローネ

講師によるデモンストレーション形式で

レッスンするので、

エプロン不要、お子さん連れもOKです

「つぶつぶってなぁに？」

という方のために、

つぶつぶや雑穀、料理教室の

仕組みなどについてお伝えする、
はじめての方のための基本講座もあります。

特にこちらの体験レッスンは

雑穀の魅力、つぶつぶ手料理の魅力を

五感を通じて体感してもらいたい！

というコンセプト。

なので✨

こどものころお母さんの傍らで

ごはん仕度を眺めていたような、

ゆったりとした気持ちで

ご参加いただければと思っています

ひえとキャベツのスープ

日本に伝統的にある食材を使った

シンプルな料理術で、

理屈抜きでおいしい！

健康的でかつ環境にもやさしい食卓を

実現します♪

初めましてのみなさま、

まずはこのレッスンから始めてみませんか？

この春、新しいことを始めてみよう！と、

つぶつぶ料理を選んでくれた方を応援したい！

ということで、

【４月のご参加】に限り、

特別プレゼントをお届けいたします！

【特別プレゼント】

４月の参加者限定！
お家に帰ってすぐ作れる！

材料１回分キット

「つぶつぶスープ１回キット」

（雑穀＆自然海塩のセット）

この機会にぜひ

あなたとお会い出来るのを

楽しみにしています

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時間：９０分

価格：通常３５００円のところ、500yen OFF！で

　　　３０００円（試食＆オリジナルレシピ付き）

（サイト外からのお申込みは通常価格3500円です）

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お申込みはこちら

ご試食ランチはこんな感じ♪

・レッスンで出来たてのつぶつぶスープ

(当日どのスープを作るかはお楽しみ♪)

・五穀ごはん

・雑穀のおかず

・野菜のおかず

・お漬物

つぶつぶスープは本当に簡単！！

そしてその美味しさにみなさん驚かれます

お友達とグループでのご参加、

日程のリクエストもOK☆

お気軽にお問い合わせくださいね

👇️

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お家の定番になりました！という方続出🤩汁まで飲み干して元気になるラーメンスープレッスン✨

4/13(木)醤油ラーメン残席2

4/14(金)味噌ラーメン残席2

☁*・゜··。🕊‎・ﾟ゜*☁

変えたいとき

実際やるのは自分だけど、

仲間と一緒に♪

誰かに教えてもらえたら♪

１００倍速！！！

食から変えてみたい！！

そんな方は全力で

サポートするので

ぜひ『和ぁい』に飛び込んでみてくださいね♡

体力も気力もつく！

生き方も変わる😳❣

生理にあった食だから

おっぱいトラブルもない！

それを飲む赤ちゃんも

ストレスフリーで健やかに。

将来赤ちゃんほしいなぁと考えている方

妊娠期

産後のママ

全ての女性に。

受け取りにきてねﻌ❤︎´-

ぼくもいるよ～～～♡

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