さご訪問ありがとうございます
北海道札幌市在住
10歳男の子・7歳女の子・5歳の男の子
3人の子育てママ
からだに優しい×おいしい
雑穀と野菜のごはん
ノンシュガースイーツ
を学べる
つぶつぶ料理教室 和ぁい ＼(^o^)／
を主催しています
山口奈都子(なっちゃん)です
つぶつぶ料理コーチ養成講座認定講師
昨日はつぶつぶ料理コーチコラボ企画！
インスタライブ第2弾開催しました
みてくださる方がいる
めちゃくちゃありがたい！！！
見てくれた方これから見てくれる方
本当にありがとうございます
👇️
ゆみちゃんのアーカイブ見返したらば、
なぜかめちゃくちゃ画面に
迫ってるわたし
こわっ！
わたしのスマホでは
こんなんじゃなかったんだけど
インスタライブ今回のテーマは
『砂糖断ち』
これを語り出すと止まらないんだけど、
アーカイブ見てみたら
しゃべり出すと思考停止してるのが
よくわかる
話し始めるとなに話してるのか
わかんなくなっちゃうんですよねー
(これから成長していきます好ご期待
)
そんな感じなので
＼
砂糖をやめて
一番変わったのは
気持ちのアップダウンが
激減したこと！！
／
って、話がすっぽり抜けていました
また来年心の波が激しく
・あの人わたしをけなしてる
・わたしをばかにしてるんだろうな
が止まらない『被害妄想』
・もう人生生きててもなんもいいことなんてない
・わたしなんて誰にも必要とされてない、、
が止まらない『自暴自棄』
ちょいちょい地の底まで落ちてた。
あとは怒りを爆発させて暴れてみたり、
ペンで紙にぐしゃぐしゃ書いて
ぶつけるはずが貫通してテーブルがへこんだり
七転八倒の生理痛はもちろん
生理中や生理前のイライラ、、
そんな不調(?精神不安定?)
が今は１つもなくなっている
被害妄想、自暴自棄はほんと
久しぶりにお砂糖たっぷりとったあとに
現れたりするので
心とからだの繋がりがあるんだなぁと
実感しています
一度やめてみるってなかなか面白い。
しかも我慢じゃなく
自然と要らなくなっちゃうって
素敵じゃないですか
しかも
砂糖断ちのツートップ！
甘酒スイーツ
&
つぶぷるクリーム
ほんとに美味しいんです！
ぜひぜひそんなミラクルスイーツの
扉を開けて見てくださいね🚪
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それでは最近投稿多めですが
いつも最後までお付き合い
ありがとうございます
それではまた
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