自分の好みの甘さ
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自分の好きなものオンリー
究極のあんみつ
とっても美味しい！
体も心も元気になる！
そんなつぶつぶ料理を多くの人に
体感してもらいたい
つぶつぶランチサークル『和あい』
山口なつこ(なっちゃん)です
好きなように
好きな食べたいものを
自分の台所で出来ちゃうのが
本当に幸せ
*糸寒天を使った抹茶寒天
*雑穀甘酒を豆乳でのばしたソース
*雑穀粉入りの白玉
*干し柿のやさしい甘味のあんこ
*干しりんごとドライプルーン煮
*米飴蜜をお好みで
全てノンシュガー。
メープルやアガベシロップなども
使っていません
しっかりやさしく甘いあんこ
自宅を
お菓子の家に
それが砂糖中毒から抜け出す
一番の近道でした
海の精のお塩と炊いた雑穀ごはん。
これが本当に美味しい。
足りなかったのはこれだーっという
満足感。
揚げおにぎりも美味しいよ～
揚げおにぎりのスープ仕立て
体が本当に
欲しているものを
知る、食べる。
味覚を調律する。
この先にすーーーーーっと
止められない
から
からいつの間にかフェイドアウトしている
自分がいます。
一生イキイキ
生きていくために
一生役立つ体のレシピを
学んでみませんか？
現在つぶつぶでは
『砂糖だちキャンペーン』中！！
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冬休みも終盤
幼稚園は丸々一ヶ月！
何だかんだと楽しく過ごせたな～
先日はお友だちと
あんみつパーティー
好みもそれぞれ好きなものだけ
盛り付けるこどもたち(笑)
とあとからゆっくり満喫の大人たち♡
みんなに心地よく
楽しんでもらえるように
器の大きな人になりたいです
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お待ちしています
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『和あい』
最新情報もこちらから！
雑穀を使った美味しいランチ&デザート
✨✨お子様連れも大歓迎✨✨
ぜひ！一度食べてみてほしい✨
そんな想いで始めたランチサークル。
どなたでも単発参加可能です
詳細はLINE@よりお知らせしています
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お待ちしています🎵
食の情報が多すぎて
何を信じればいいかわからない！
かつてのわたしがそうでした
『つぶつぶ』は日々のごはんを
『おいしい！』と食べているうちに
そんな疑問の答えが見え
周りへの信頼と安心が生まれる、
奥深い食術です。
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