ご訪問ありがとうございます♡
管理栄養士による
料理代行
&
ベビーマッサージの
「べびんず」です！
こんにちは☀️
梅雨とはいえ、
山陰は気持ちの良いお天気が
続いています♡
ですが、今の時期こそ、
体調崩しやすい⚠️
日中は汗ばむ陽気ですが、
夜は涼しかったり💦
湿気が多くて、なんだか肩や頭が重たい💦
そんな時は無理をせず、しっかり栄養を補い、自身の体を労ってあげましょう😊
気温が高くなってくると、冷たいものを好みがちですが、
お味噌汁やスープなど温かい汁物で水分をとり、内側から体を冷やさないようにすることが大切です😉
そして不要な物をしっかり出すことができる体づくりをしましょう♡
べびんずは料理代行、ベビーマッサージを通してサポートいたします😊
先日は私自身のために
ハーブ蒸しに行ってきました🌿
久々に汗をかき、
ほどよい脱力感で、
子どもと一緒に20時半に寝落ちしました
翌日はお肌の調子が
とっても良かったです
今月開催する
足つぼマッサージ✨
こちらも日々の疲れをデトックスし、
自分の体をメンテナンスするのに
効果抜群です
今月もどうぞよろしくお願いいたします♡
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▼べびんずの料理代行▼
「笑顔の連鎖が広がる、心地良い暮らし」をテーマに活動中💕
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