12月になると必然的に忙しい休み
大掃除もしたいが、、
まずは換気扇は一昨日やった
車乗る時にフンがしてあり、急遽洗車
おかげで車綺麗になった
よかった
朝からは休みの日の日課、ウォーキング
行きは歩く、折返し帰りはジョグで帰ってきた
もっと走れるようになりたい
前よりは走れるようになったな
今日は行きも走れないと全然あったまらなかったよ
でもでも継続することに意味あり
運動することの精神的安定は計り知れない
運動は私にとっては気持ちの安定にも役立ってる
これは間違いない
少しな筋トレと共に頑張ります
何よりクリスマスプレゼントも用意できた、よかった
大奮発やわ笑笑