そしてエジマさん！
『ＭＭＡクラス』盛り上がってまーす！
ヾ(´∀`*)o
そして美木代表、土曜日のスパッツ！
ピンク！
|艸`)
パーソナルトレーニングのお客様 ヤマモトさんからたくさんのスパッツを頂き、美木航とても気に入り 日替わりで着用しています。
皆さん、そこんとこもぜひチェキラで！
土曜日 19:00~20:15『ＭＭＡクラス』
まずはエビでアップ始まりました。
初めての人は少しずつ。
バービー。
タックルを切る動き。
「顔は上向けてくださいねー！」
練習すればすぐに出来るようになります！
で、シャドー。
この感じは皆さん慣れてる☆
で！
トレーナーが手を打ったら、
バービー！
この繰り返しの動き。
かなりきついですけど、
格闘技の動きの基礎になりますし、
身体のキレが良くなります。
がんばる がんばる！
つづく