月曜日、火曜日、水曜日の、
19時から20時の１時間をこのクラスメニューに当てています。
おかげさまで好評。
この時間帯を有効利用してくれる会員さんが増えてきました。
『打撃・個人トレーニングクラス』のこと。
今日は少し詳しく紹介します。
今日は19時の時点で７人の会員さんがすでに集まっていました。
体験練習(無料で参加して頂けます！)の方がお二人。
まずはカウンセリングシートに必要事項を記入して頂いたり、、、
その時他の方はバンテージを巻いたり、ストレッチをしたり、
早い方は軽く身体を動かし始めています。
その後それぞれ、縄跳び、シャドーボクシング、サンドバッグ、蹴り込み…
だいたいのメニューは壁に張ってあるので参考にしてください。
個人の体力、レベルに合わせてで大丈夫！
入会したばかりのヤマグチさん。連日参加！ 元々キック経験者なので今日は初めから飛ばします！
体験練習の2人は鏡の前で美木トレーナーからまずは基本のフォームを習います。
この時間帯ならこうした指導もじっくり出来ます。
その後、トレーナーが順番にパンチミットを持ちますが、
人数が多い日はボクシングやキック経験者がビギナーさんのミットを持ったり、またアドバイスをしたり。
こうした交流が生まれるのもこの時間帯の良いところ。
そんな１時間です。
なんとなく雰囲気わかって頂けましたか？
まだ打撃始めたばかりで、ゆっくりペースで質問しながら練習したい人や、
次の日朝早いから今日は早めに来てサクッと練習して上がりたいなぁ、
みたいな人にはぴったりなクラス。
みなさんどうぞ活用してくださいね。
そうこうしているうちに20時。
ここでいちど礼をして〆ます。
ここまでで上がる方も多いです。
20時15分～ テクニッククラス
１時間程してスパーリング。
参加したいところまででどうぞ！
20時15分のクラス開始を待つ皆さんの様子です。
談笑したり、鏡で自分のフォームを確認したり、様々ですね。
スパーリングクラスの前に上がったヤマグチさん。
きちんとトレーナーに挨拶をしに来てくれました。
今日も皆さんおつかれさまでした！