おつかれさまです
今日も良いお天気でしたね
色々家のこと片付けたかったんですが、生理痛（私の場合、頭痛）がきつくほとんど何もできませんでした
鎮痛剤を服用して午後からやっと、掃除機をかけれたくらいで終わりました
子供達にもお昼ご飯は各自適当に用意して食べてもらったし
ここ1年くらい生理前後にかけて不眠と頭痛に悩まされています
寝始めて2～3時間たった頃に目が覚めて1時間くらい眠れなかったり、朝はたいてい夢を見てる途中でアラームで起こされるのでなんだか、体がだるくしんどいです
それ以外の日は、６時間夢も見ることなくグッスリ眠れていいんですがね
30代後半から40代半ばの時期はプレ更年期らしいですね。。
閉経に向けて心身共に変化が生じ始めるとのことなので、46歳の私にはまさに当てはまりますね
命の母試してみようかな
エクオールもいいとかも聞いたんだけど・・・
そして晩御飯は、体調不良時にもおてがるなお鍋です
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