別々の土曜日

今日は朝から快晴の松江。





今朝は、いつもにない早起きの嫁さん、気合い入りまくり！！！笑



ってのも、今日は保育園の親子遠足♪せっせと弁当作り！

美味そッ！！








でも、俺は食べれない……泣



だって、研修なんだもん(~_~;)

夕方帰宅すると、子ども達、楽しかった～♪♪って！！


俺も行きたかったなぁ…





ではでは～




iPhoneからの投稿

プレゼント♪

こないだの母の日を前に、子供たちからプレゼントをもらった嫁さん。













長男は、自分の顔の写真入り首飾り♪


次女は、嫁さんの顔を描いたという絵♪


長女は、お手製おてつだい券♪








良かったね～嫁さん！












そして母の日も過ぎた、こないだの事。


嫁さん、おてつだい券を使おうと、長女に言うと、、、驚きの答えが！！！












長女：「その券は～、母の日にしか使えないから～！！！」












俺、嫁さん「え～～！！！そうなの～～～？？？？？」







使いにくッ！！！






じゃ、早くても来年の母の日しか使えないね…(+o+)


ある意味、プレミアムチケット…　なんつって…笑








ではでは…

振られランチ。

少し前に行った嫁さんとのランチ…


どこも満員にて振られてしまい、、、色々検索しながら、


あっちをウロウロ…こっちをウロウロ…











んでもって、イイところあったよ～！！











店の雰囲気も良し！

店員も笑顔で接客♪で良し！






肝心の料理は…








“茄子とベーコンのピリ辛ソースパスタ”









“鶏肉とトマトのクリームソースパスタ”












尚良し！！！



居心地の良い店での美味しい料理…　　文句なしですな！









ではでは～。

着いた先は、、、

前回の記事のつづき…、、、








その“あるところ”へ無事に到着！


もっと電車に乗っておきたい！！って駄々をこねる長男をなだめながら…


到着したのは……ココ！！












松江フォーゲルパーク♪











簡単に言えば、、、花と鳥の楽園です！



次女、長男は初めて来たので、テンション高めです…



今日は言葉少な、写真多めで…















ベゴニアを代表とする花々が年中見られます♪



そして、鳥や動物も…　生きている本物が間近で見られます！！

































展望台では、、、宍道湖が一望！！












黄昏る、次女、長男。。。　特に長男の背中…何だか哀愁漂うなぁ～笑















色々回って、ソフトクリームも食べて、電車の時間も迫ってきた…


あっと言う間のフォーゲルパーク…








↑↑↑フォーゲルパーク前の駅（無人駅）で、改札の仕事をする車掌のお二人さん♪笑









結局、帰りの電車でウトウトする長女、次女…長男は大好きな電車に再び乗れて、目がランラン♪♪笑






家に着くと、グッスリ夢の中…






G.Wはどこも連れてってやれなかったので、せめてもの償いだな…






ではでは～♪

電車でＧＯ！

うちの嫁さんは、仕事上３交代勤務。土日祝日関係なし！






でも、日曜はできるだけ“休み”や“夜勤明け”に配慮してもらっています。

（嫁さんの職場の方々に感謝です…）






けど、毎週毎週上手くシフトも組めるわけではない！（当たり前だけど…笑）


稀に日曜日が嫁さん仕事だと、結局僕一人で３人の子守り…








先日、久しぶりにそういう事があって、、、


どうやって過ごそうかと思案していたところ…











ピッカ～ン！！　ひらめいたぞ！！











という事で、久しぶりに一畑電車に乗って“あるところ”へ。。。















ね！この表情、嬉しそうでしょ！？！？笑



その“あるところ”というのは、また後ほどアップしますね！








ではでは～♪

NEW OPEN

先月Openしたお店に行ってみた！


メンズ、レディースのセレクトショップ


そして、雑貨＆カフェも！

セレクトショップは、オサレだけど僕のお小遣いでは、


到底ムリな品ばかり…f^_^;)





二階の雑貨は、、、

広くて結構楽しい♪♪ お値段もお手頃！笑

雰囲気もイイ感じで、居心地よろし！





お近くの方は是非♪



ではでは！



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夜勤の夜は、、、

嫁さんが夜勤の時は、いつも夕食を作り置きしてくれています。



今夜の作り置きメニューは、、、

クックパッドで学んだ …"豚丼"



これ、激美味なんですわ～！！！


子どもたちの食べっぷりも良いので、夕食も早めに済んで、一石二鳥♪♪








クックパッド、様々です…（^人^）








……っじゃなくって……

嫁さん、様々です…f^_^;)





ではでは～♪



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お守り！？

昔、職場の先輩からもらったお土産。

木彫りの熊(ミニチュア版)。



これ、厄除けとして、PC周辺に祀ってます。



厄除けならぬ、クマ除け。笑









以外と御利益あるかも！笑





ではでは！




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こどもの日の姉妹

こどもの日。

おばあちゃんと買い物を楽しむ娘２人。















次女は、、、











イオンの遊ぶコーナーで、プリキュアになり………


この衣装、次女にはキツめ。　ちなみに、見た目もキツめ。。。















長女は、、、サングラスを買ってもらって大喜び。。。
















ど、ど、どう見ても怪しい……　　こちら、もっとキツめ。　笑



出かける時はもちろん、家の中でもサングラス。夜でもサングラス。。。











夜、サングラスいるか？？？？？？





ではでは…汗

0.033

少し前に、通勤中ラジオから聞こえた話。













「小腸が変われば、人生も変わる！」っていう話。













現代人は、食生活や生活習慣、ストレスなどから、体内に不要なものが溜まりやすい。


現代人の小腸も、沢山の宿便が存在しているという。


そこで、体内にある不要なものを排出することが大事！！







なぜ小腸か？


それは、人の体ができるとき、まず一番初めに作られる部位が小腸！！


小腸は栄養を吸収することで、必要なものと不要なものを仕分ける器官でもあり、


全身への影響も大きく、人間にとっての原点って言っても過言ではない。







その大事な小腸を正常に整える役目をするのが、水！！


その人に必要な水分を毎日適量飲むことで、小腸の環境も整うというのだ。


１日飲む“適量”っていうのがポイント。





適量の計算式　⇒　　『　自分の体重　×　0.033　＝　1日の適量　』





僕の場合だと…、、、1日約2.1リットル（って言うと、体重バレちゃいますな…笑）


その水に少しの塩を加えるのだ（塩も食塩ではなく、自然の塩が良い）。






お茶でも、コーヒーでもダメ。“水”が良いという。


また、食事前のコップ１杯の水も腸内にとっては、効果的とのこと。


最初は、適量を飲むのはキツイけど、徐々に慣れてきて、気づけば、体調もスコブル良くなるらしい…







ということで、、、

そして僕も、、、挑戦中！？！？……笑




でも、やっぱキツイな……




ゲプッ！！　汗






ではでは～