少し前に、通勤中ラジオから聞こえた話。
「小腸が変われば、人生も変わる！」っていう話。
現代人は、食生活や生活習慣、ストレスなどから、体内に不要なものが溜まりやすい。
現代人の小腸も、沢山の宿便が存在しているという。
そこで、体内にある不要なものを排出することが大事！！
なぜ小腸か？
それは、人の体ができるとき、まず一番初めに作られる部位が小腸！！
小腸は栄養を吸収することで、必要なものと不要なものを仕分ける器官でもあり、
全身への影響も大きく、人間にとっての原点って言っても過言ではない。
その大事な小腸を正常に整える役目をするのが、水！！
その人に必要な水分を毎日適量飲むことで、小腸の環境も整うというのだ。
１日飲む“適量”っていうのがポイント。
適量の計算式 ⇒ 『 自分の体重 × 0.033 ＝ 1日の適量 』
僕の場合だと…、、、1日約2.1リットル（って言うと、体重バレちゃいますな…笑）
その水に少しの塩を加えるのだ（塩も食塩ではなく、自然の塩が良い）。
お茶でも、コーヒーでもダメ。“水”が良いという。
また、食事前のコップ１杯の水も腸内にとっては、効果的とのこと。
最初は、適量を飲むのはキツイけど、徐々に慣れてきて、気づけば、体調もスコブル良くなるらしい…
ということで、、、
そして僕も、、、挑戦中！？！？……笑
でも、やっぱキツイな……
ゲプッ！！ 汗
ではでは～