４月に入ってから 環境が変わりました。
昨日まで 怒涛の勢いで忙しく動いていました。
今日は半休で ちょびっと のんびりしてます。
前の環境では ストレスがかかり過ぎて
ネガティブを通り越して 沈んでしまうことも
多々ありました。
今は 違うストレスがありますが、
何かあっても
すぐに意識を変えることができるようになりました。
仕事で 嫌な思いをしても・・・
顔には出さずに
お店の裏で
一服して
深呼吸すれば
ポジティブなワクワクすることを
考えられます。
そーすることで
嫌な感情は どっかに行ってしまいます。
皆が皆 そーできるとは 思っていませんが
前向きになる 楽しい トレーニングだと思っています。
トレーニングは いつの間にか
本当にストレスを軽減しています。
楽しみや楽しさワクワク感が増えてきます。
現実逃避ではありません。
ちょっとだけ 試してみませんか？
ワクワクできますよ。。。＾＾