本日は私の大好きな、人気ブロガーさらままさんのブログをリブログさせていただきます
ケイママです
さらままさん突然ごめんなさい🙏さらままさんのご主人は睡眠障害ということで
お仕事への過度なストレスとか
うちの夫とよく似ているのですよ
夫も睡眠障害で仕事に対するストレスが凄くメンタルやられがちなので
さらままさんのご主人には
他人とは思えない親近感を感じておりまして
勝手にごめんなさいねはいこちら💁♀️
さらままさんのご主人が
寝る時に
かかとが床に付くと痛いとのことで
それは辛い
私がいつもやっている
座布団二つ折りに足を乗せて寝る❣️
をお勧めします
かかとは床につかないし
足のむくみがとれて
とても寝やすい足のポジションです🦵
私は足をそのまま床に置いて寝るのが辛くて
暖かい時期は座布団二つ折りに足を乗せて
寒い時期は足こたつに足を乗せて寝ています
足先がぬくもると
早く寝れるし
熟睡できます💤
なので
とりあえず何かに足を乗せて寝てみてはどうでしょうか
さらままさんのご主人、左手のやり場もないとのこと
左腕も座布団に乗せてみては❓
多分腕も足も使いすぎでだるいのですね
そして仕事のストレスでうまく眠れない方は（うちの夫を含め）
仕事を辞めるときっとぐっすり眠れますね♪
アーリーリタイアするために
私も頑張って働きますよ
やればできる！
それでは
本日はこの辺で
さらままさん
皆さま
おやすみなさいませ
いつもありがとう
次男弁当↑
夫弁当↑
