私は、多分むずむず脚症候群だと思います。夜の寝つきが悪い時は、段々脚がむずむずしてきて、それが気になってますます眠れません。何とも言い難い症状なので、1人で悩んでいました。ひょっとしたら、私だけかもしれないし、人に言っても理解してもらえないかもしれないと思ったのです。
そして、悩んでいた時に母にその話をすることがありました。すると、母も同じ症状があると言っており、色々な情報を集めてみたところ、そういう症状があることが分かりました。遺伝的要素もあるようです。
ストレスをためずに、気にしないことが良いようです。
レスベラトロール&プラセンタ