ブログネタ：運動してる？
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（私は）運動しています 20160629
私は出来るだけ運動するように心がけています。その心掛けも、積極的に運動を意識することによって、意外と自分の身近な時間に体を動かすきっかけがあることが分かってきました。お金際あれば、体を動かすことなく我が儘が言えてとても便利な世の中です。そうした半面、移動手段の便利な今の世の中は運動する機会がとてもすくなくなり、その代わり無用なストレスが増えています。そのストレスの発散にも欠かせないのが、あなたのその運動にあると思います。
だってね、食うだけ食って動かなきゃ肥満になるし、肥満は健康によくないことがわかってきました。肥満や、肥えた人を見て、最近は恰好良いなぁ、なんて、思わなくなってきました。体を動かす習慣をつけましょう。私はよく言われる一万歩とか、３０分や汗が出るくらいなんて難しい決まりを意識せず、簡単にできるものから自由に取り入れ体を動かしています。運動の決まりや、運動の方法などこと細かく言われることを意識すると却ってストレスになりませんか。
ですから、自分の運動の方法を見つけ、短い時間でもいいから勝手気ままに運動しています。でもね、たまに見かける愛嬌の良いぽっちゃりデブさんは可愛いなぁ、と思うときがあるんだ。だってぽっちゃりでも健康なら良いじゃないか。僕、元気の良い溌溂としたぽっちゃりデブさんに賛成だよ。さぁ、自分の運動方法は自分で決めましょう。そして、新しい方法もみつけ改善していきましょう。と、まぁ、こんなところです。
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