今日は6時半にスタート。いつもの通勤とかわりません。
休憩で止まっていると、どんどん汗が出てくるだけで、全然休憩になりません。すぐに走り出しました。走って風に当たっている方が楽です。
特に行き先を決めていなかったので、とりあえずサイクリングロードを北上。走り出しは調子が出ないので、20ｋｍ/ｈちょっとくらいで慣らし。次第に上げてそれでも25～30ｋｍ/ｈくらいです。
御幸橋（ごこうばし）で休憩しようと思っていたのですが、新しく建設された休憩所は反対車線だし、従来からある休憩場所は車両入場禁止になっていたので、そのまま通過しました。
そのまま頑張って伏見まで着ました。
ここから、どうるすのか迷って、引き続きサイクリングロードを嵐山方面へ漕ぎ出したのですが、嵐山へ行く気分にもなれなくて、9号線に入って西へ向かいます。
しばらく走って、左折します。
この辺りでかなり暑くなってます。しかも、住宅街で道がややこしいい上に暑さと空腹も重なってパフォーマンスがかなり落ちてきました。
ナビを見ながらチマチマ走って、疲れました。
途中、コンビニで休憩を取りながら、なんとか御幸橋に戻ってきました。暑いのに多くのローディが休憩してました。みんな好きだね～＾＾
ここからはサイクリングロードで南へ向かいます。だいたい25～30km/hくらいでなんとか28～29ｋｍ/ｈあたりをキープ。このへんで限界。しかも山城大橋あたりでダレできました。橋の横にあるセブンイレブンからはダラダラ走って帰宅。
68キロでした。平均は22ｋｍ/ｈ。いつも通りのグダグダペースですが、とにかく暑かったです。軽い熱中症みたいになりました。