今週のジテツウ日記

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今週は月曜日のみジテツウしましたが、ようやく、少し楽になった。と実感できました。僅かな感覚ですけどね。

いつから、このルートでジテツウしているのか、自分の記事で振り返ってみたら、５月半ばでした。３ヶ月掛かって、やっと少しは楽に登れるようになったと。

やっぱり負荷を掛けて、それを継続しないと速くはなれませんね。