朝、起きてみたら熊本が昨日より大変なことになってました。
早く地震活動が納まって元の生活に戻れるといいですね。とりあえず、僅かな金額ですが、楽天から募金しときました。
楽天クラッチ募金
熊本地震被害支援募金
さて、昨日の記事で書いたように膝に不安があったのですが、朝起きてみたらウソのように痛みが無くなってました。
ということは、もちろん走りにいきます(^^)
ここ最近はまとまった距離を走れてないので、どうにか頑張って6時に起きて走ってきました。コースは定番の信楽～和束の70キロ弱です。
早朝はまだヒンヤリしているので、半袖ジャージの上から長袖のジャージを羽織るというスタイルで出発。膝の痛みは無いとはいえ、昨日の今日なのでゆっくり目のペースでマッタリ走ることに。
宇治田原町に入って、本格的な登りが始まる手前の郵便局。
いい天気です。登りに備えてここで半袖になります。
所々で止まって休憩。
止まると寒いですね。
裏白峠のピークまで6キロくらいでしょうか。
淡々とチンタラ登って頂上に着きました ε=(￣。￣;A フゥ…
昔、ここでカーボンのFELTを溝に落としてしまったので、それ以来、石ころで車輪止めをしています＾＾；
下りは長袖を羽織ります。
信楽の中野のコンビニまで。
しばらく休憩の後、県道5号線に向かいます。
このあと、和束経由でサイクリングロードに入るのですが、平坦区間でもう足が終わってしまって、全然速度が出ません。以前ならここで速い人を見つけて付いて行ったりしてましたが、それどころではありません。ハンガーノックも重なってフラフラで帰宅しました。
走行距離は67キロで、これしきの距離で足が辛くなってしまうとは、走力がかなり落ちてます。ピストに乗ったりしてるので、一瞬の脚力はついてきたような感じがしますが、長距離が走れなくなってます。走りこみの足りなさを実感しました。
でも、忙しかったり、疲れていたりでまとまった時間がなかなか取れないんですよね～。
まぁ、がんばって楽しく走りますかー