鳥谷池～地獄谷

今日は早朝に少しだけ、ソロで走ってから相方と改めて走ってきました。

まずは7時出発で、一人平坦コースを1時間程度走りました。

市街地を南へ走って、帰りはサイクリングロードで引き返すだけです。

サイクリングロードに入って、呼吸を整えている最中にスペシャライズドに抜かれました。見た目でアレーかな？サイズの小さいターマックにも見える。結構年配の方のようですが30km/hくらいでいいペースで走ってます。とりあえず、こっちも上げて距離を詰めますが、このスペシャはスピードが落ちてからの復帰が早い。必ずダンシングを入れてグーーーンと加速。30km/hまですぐに戻す。付いて行くのが大変。ケイデンスは低めですが、脚はかなり太くて脚力ありそう。上体も振れが無い。この人･･･　下半身がかなりしっかりしている様子。

ちょっと離された後、31km/hでジリジリと間を詰めていたら、後ろから、シャーッ！と路面を転がるホイールの音！

「近いぞ！」

と思ったら、後ろからトレックか！結構なスピード差で抜かれました。

「30km/hオーバーで走ってるのに、このスピード差？いったい何キロで走ってんの？」

ちょっと速度を合わせてみようと、少し付いて行ったら、37km/hほど出てました。一人でこの速度で走ってきたのか～。スゲー。

最初に追いかけていた、前方を走るスペシャもパスしてどんどん遠ざかっていきます。さすがに付いていけないのですが、スピードに乗っているので、ついでにスペシャを抜くか！、と思いましたが、後がシンドイのでヤメときました。（←賢明な判断です^^;）30km/hまで落としてそこそこの距離でついていきます。

そんなんで、あっと言う間にいつものコンビニまで戻ってきて、コーヒータイム。

いや～、朝っぱらから楽しかった。

で、一旦帰宅して、今度は相方とヘボヘボなライドの開始です。

いつもの鳥谷池に向かうんですが、ちょっと寄り道で坂のある住宅街で、ちょびっと登ってみました。

短いですが、走り易い場所です。

で、いつも通りのコースへ戻って、頂上の池へ向かいます。

後ろから、登っている相方を動画に撮っていたのですが、相方のダンシングがヘボ過ぎて何度か追突しそうになりました（笑）オセー。

いつも通りのヘボクライミングです↓

着きました～。

日陰だと風が気持ち良いですね～。

ここから精華町へ下ります。今日は相方のビバロにカメラをマウントして、久しぶりに自分の後ろ姿を撮ってみました↓（結構レアな動画です・笑）フォームのチェックをしようかと。

以前は、脚が内股傾向で、しかも脇が開いてましたが、それは治ったようです。今度登りも撮ってチェックしてみましょうかね。

下った後は、ここ最近お気に入りの地獄谷へ。

小さい峠をもう一本。

セッセと走って、

ふ～。峠に着いた～。

そして下ったから、ダラダラとコンビニへ寄って帰宅です。相方と走った走行距離はわかりませんが、40キロくらいでしょうか。アベはいつも通り20km/hくらいでしょうか^^;

楽しかったです＾＾