日々是ローラー錬

（※コメ欄閉じです＾＾）

特にイベントに積極的に参加するわけでなく、チーム錬があるわけでもなく、脚を鍛える必要など全く無い。そういう趣味も無い。　　･･･いや、無かった。

しかし、

6速ダブルレバーの鉄。

これでそこそこ乗ろうと思ったら、やっぱり脚鍛えないと。

ということで、1日5分ローラー錬始めました。3本の方で。膝痛で遠ざかっていたのを再開してもう3週間くらい。

そもそもクランクを175ｍｍに替えてからケイデンスが80くらいでちょうど良い感じ。90でちょっとしんどい。で、3週間ほど経ってようやく110くらいまで回せるようになってきた。しかし110超えると急にバランスが悪くなる。油断するとケツも浮いてくる。たった110で。所詮こんなもんです。

まぁ、いきなり頑張って膝痛めるのも嫌だしボチボチがんばろう。あとは色んな方のトレを参考に真似させてもらおっと。

相方は3本ローラーは気軽にできないからと言ってコレを買った↓

固定ローラー

しかしセッティングしたのに全然乗ってない！
もったいないし3本と固定交互に乗るか。