おはよう
２日のブログはサボりましたが
ダイエットはやってましたよ
おととい
体重55.2㎏
昨日
体重54.9㎏
今日
体重55.2㎏ 体脂肪32.8％
おととい、昨日の体脂肪率は忘れました
ただ、新しい環境で体調があまり良くないので
ストレッチとロングブレスどまり
体重もなかなか減らないし
難しいですね～
こんにちは
体重は変わらないけど、
今日の金環日食でテンション
です
体重55.2㎏・体脂肪30.2％（朝計測）
でした
毎日毎日さほど変わらないんだから、
もっとしっかりやれと誰かに言われちゃいそうです
二日前から、ストレッチ＆チューブマッサージの他に
この前テレビでやっていた、ロングブレスダイエットを
しています。
昨日は書く元気がなかったから書けなかった
少しでも痩せれるように
こちらも地道に
やっていきたいと思います
こんばんは
今日は体調が悪いので、
夕飯は食べずに寝ようと思います。
その前に今日の記録だけでも
体重54.9㎏・体重32.5％でした
来週こそ数字が減るよう頑張ります
こんばんは
断水騒ぎでブログ更新できませんでした
とりあえず、
体重54.9㎏・体脂肪32.5％でした。(朝計測）
まだまだですが、頑張ります
こんばんわ
今日は千葉県の一部の市で、断水になり、
大変でした
今日中に復旧する予定で、
一安心です
そして、備えの大切な、
ほんとに気づかされました
長女が修学旅行から戻ってきました
楽しんできたみたい
ただ、お互いに疲れていたので、6時位から
子供と私の３人で8時くらいまで寝てしまった
てか、長男関係ないじゃん
なんでキミも寝てたの～
３人とも夕飯を食べる元気がないので、
子供たちはこのまま寝ることに。
長男はお風呂に入れたけど、
長女は頭痛もあったので、明日の朝にでも入ろうという事に
修学旅行の話は明日ゆっくり聞くよう～
でもね、昨日の夜。
深夜3時頃かな、６から５回、長女の携帯（子供専用携帯防犯ブザー付の）から
着信があり、着信の度に、現在の位置を知らせるメール着信音
計12回ほど、５～１０分おきに音がなり眠れない
いっそ、マナーモードにしたいけど、明日は仕事なので、
携帯アラームで起きてる私にはできないのよう～
おかげでよく眠れなかったぞ～
その愚痴も聞いてもらうからなー
こんばんわ
今日から新しい職場、
緊張したので、余計疲れたみたい
痩せれば、この疲れやすい体も
少しは変わるかしら…
こんにちは
そしてただいま…疲れた
今日から新しい職場で、朝ブログを書く時間がありませんでした。
でもでも記録だけは～つけなくては…
体重55.8㎏・体脂肪35.8％です
（朝計測）
昨日は特のたくさん食べたわけではないのに
増えてました
そして便秘気味に
うう～
今日から長女が修学旅行です
朝からというより、昨日の夕方から大変でした
お弁当は、たらこスパゲッティといったので、
一応確認。そしたら
「無理なのくらい分かってるよ」と
バッサリ
そりゃー、私だって本気にしてなかったけど、
あの後何聞いても答えなかったから
こっちだって、どうしたらいいか、わからないのに～
とりあえず、修学旅行のおやつを買うついでに
お弁当のおかずをリサーチするつもりで
長女と買い物に行ったのに、
長女は自分のおやつの事ばかり、
しまいには、「何でも良い」ですって、
は～もういいよ、勝手に作ってやる～
おやつ決めるのに、やたら時間かかるし、
３軒店をまわって、300円分決めれず、
結局、最初に行った店で、もう少し買いたいと言い
最初の店に戻って買いに行くことになるし、
帰ってからも明日の準備しながら
ずーと、ブツブツ話しかけてるんだか
独り言なのか、わからないことを言いながら
準備している長女
私が何か言っても聞こえてないみたいな対応
1泊2日の準備なのに、とてもそうは見えない鞄のふくらみ
なんだか見ているだけで、ちょっとイライラしちゃったけど
そこは堪えて、なんとか今朝、長女を見送りました
まぁ楽しんでらっしゃ～い
あっちなみにお弁当は彩りを全く無視したものになりました
今日の記録
当たり前ですが、特に体重に変化なし
でも、記録しておきましょう
体重55.1㎏・体脂肪30.8%（朝計測） でした
昨日も間食なし
朝食は前日の残り物のネギトロをコブシ位の量
と味噌汁
昼食は、ヨーグルト+寒天ゼリー＋サプリメント（酵素）
夕食は…あれなんだっけ？
やばい思い出せない
歳だからか？
違う……うーん
昨日の夕飯は、長女のお弁当の仕込みも
しながら、いろんなものをチョイチョイつまみ食いした
えーっと、チャプチェ、チーズ、サラダ、味噌汁、お米に
お肉のふりかけ←牛豚合わせひき肉より、玉ねぎ・生姜の方が大量に入れたもの
だったかな、あっ枝豆も少し食べたか…
どれもちょっとずつ、テーブルにつかずに済ましちゃった
だから、今日の朝はおなか空いてたのか…
ちなみにストレッチのみ、15分くらい
2日目にして、だらけつつある私
だからブログ書き難かったよう～
今日はちゃんとするぞ