A 米油のからあげ

B 揚げサーモンと
いろいろ野菜の和風オイル生パスタ
(まるパン、サラダ、お味噌汁つき。)
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C 牛スジ肉のハヤシライス

D トリとたっぷり野菜の
セイロ蒸し
ピリ辛ごましょう油