いつも私のブログにお付き合いありがとうございます
皆様に元気もらい感謝しています
昨日はゴルフ行ってきました
雲☁1つ無いし、暖かくゴルフ日和でした
スコアは
アウト50
イン 53
トータル103
100切はできませんでしたが
バーディ取れたのは嬉しかったわ
今回は下準備無しで挑戦しましたよ！！
前日の朝に纏まって何回も💩出て、ゲーリ〜までいったので、昨日は食事🍴は少なめにして
下準備しませんでした
食事🍴我慢していたので、お昼はついついガッカリいきましたが１日大丈夫てした
嬉しい事にゴルフだけじゃなくて仕事でもお腹大丈夫で
普段の仕事は事務デスクワークで、トイレ🚻にいつでも行けます
仕事で色々イベントがあるのですが、担当じゃあないので、人が足りない時だけ手伝いします
土曜日はコンサートがあって
（芸能人じゃあないよ（笑）
地元出身の音楽家でしたが）
駐車場係で2時間位だったかなぁ⤴️
トイレが遠くて中々いけず、後はホール内での手伝いだったのでトイレの心配はなかったわ
日曜日は午前中だけだけど、地元のイベントで史跡めぐりウォーキングで3時間お寺巡り
トイレ🚻は朝きっちりと💩出ていたので心配なかったわ
今までは、手伝いの度に保険で下剤使ってました
3日間お腹のコントロールどうしようか考えていたけど、お肉や油物は避けた食事🍴にしていました
又自信がつきましたね
だからといって、ずっといいわけでは無いのが排便障害なんですよね
この先もお腹のご機嫌をみながら、下剤を使ったり、自然に任せたりしようと思います