デュアスロン選手権
5km ラン
30km バイク
5km ラン
年代別 6位 迄 ポイント獲得
ポイント獲得者はもちろんで
化け物
本日の自分
体重 61.4
目標体重 61
大会会場でトレーニングウェア上下セットと写真の長Tを購入
長Tのお気に入りのデザインは
S サイズのみ
チャレンジャーのまーしんさん
もちろんでSサイズを購入
お昼過ぎからは
高２娘のお琴演奏会&トレーニング
バイク6km ラン2km×3set
夕方 プール&ジム
カーフマンジャパン
腰の故障によりランスピードが戻らない為
スキップしました
参戦していません…
会場は近くのマラソン大会の見学
そしてお買い物
11月22日の
カーフマン東海には絶体に
復活する
あのあれ あれ
今夜の晩御飯で
お父さんを
美味しい言わせたい(⌒‐⌒)
第二弾
まーしんさんを化け物と
言わせたい(￣ー￣)
本日の😢😢😢悲しいお知らせ
なに‥
その１
バイクシューズのマジック(ビリビリ)と寒がりまーしんのモコモコ靴下がマジックにへばつくどうえ
その２
デザインで買ったSロンT
いつものサイズはMかL
胸のロゴが胸より上
デザインどころじゃねぇよ
その３
化け物ネット検索
あやしい姿をしたもの お化け
本日のよい
お知らせ昨日より
速い自分 
