スピードの階段は☆△□○

本日から久々のバイク通勤


もちの　ロン

タイガースカラー



手袋　買いましたよ(*^▽^*)






今シーズン　トライアスロン

10km  40分切りは




ゼロ



ぜろ






もう限界？⁉



最後のチャンス

サンライズトライアスロン磐田でも

応援　ブロ友ゆっちゃんには...
ゆっちゃんの顔


(*ﾟｰﾟ)ゞイメージ図


まーしんさん


『ゆっちゃん』

『ランは38分で帰ってくるから待っててね』










ところが(..)




結果　40分38秒　



得意のラン　150人中7位




スピードの階段




過去に戻る　トレーニングを







悔しい気持ちは

強くなる






おまけ


十時間耐久マラソン

飛び賞ゲットしました❗


なに？







ジャイアンカラー