風を感じて☆*☆*☆♪

風を感じて　

ゆっくりと散歩
ウォーキングトレーニング


１週間トレーニング　ゼロで
カラダは




今日から

ゆっくり　スタートします



本日の紅葉　🙌





おまけ　



昨日のまーしん　


やっぱり出場したんや


10時間耐久マラソン　

5年連続10時間部１人で参戦



　　記録　　6km    


　　　順位　


　　　最下位　　(￣ー￣)



　　　　　笑顔で

　　　　　バンカイ　　



　　　  　まーしんらしい?