8月24日 くもり
ラン 5km
バイク 40kmパンチ!
ラン 5km
デュアスロン形式

腹筋 4パターン 20×2 set
スイム 1500m

本日体重 59.0 なんと(..)
目標体重 61


朝から車の鍵探し 20分あせる

損した時間下



太もも測定 太くなりましためだま

そしてハッピーは

すねすねモード照れる

昨日自治会の納涼祭に行ってハッピーの晩御飯忘れて(´-┃

ハッピーはご飯の時間が一番
大切な時間きら

ごめんね


納涼祭では遅れて参加

消防団のみんなから電話


「まーしんさん遅い今どこ~?」

「まーしんさん早く来て」

「まーしんさん」

みんないい人

大切な時間…をみんなでマルキラ☆




世の中の平均1日10分の物探し


人生では153日も叫び損するんだって
もったいないお化け…




大切な時間を… 




時間を大切にしたいねん…四つ葉クローバー四つ葉




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