ウォーターワールド :-)

8月14日　
バイク　40km
ラン　親子　7km
スイム　1500m


今日は朝寝坊なんと7時起床

洗濯して10時からトレーニング

バイクトレーニング5分で大雨


雨プラス
朝ご飯　
ちくわ一本を手でちぎり
ご飯とふりかけ

ちくわふりかけご飯ダケ

力がでない
そして.

大雨


視界悪し


誰…



…誰…　なの…？



看板は


ハイジとゆきちゃんなの？




サングラスからの撮影
まーしんさん目線



ウォーターワールド


昨日買った!うつわ見えますか

全身びしょ濡れ



そして次のステージランでは

久々高１陸上部娘と

1500m周回コース
まーしんさん　4周
娘　750mITつなぎジョギング
まーしんさんが走って来たら750m

二人でもがき


服はドボ　ドボ


ウォーターワールド



最後は二人で…



スイム




ウォーターの１日




しらんこかい(-_-)





ウォーターにも強い自分に…




な　り　た　い　...






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